Jak žít nonstop

Terapie mrazem

Klasickou saunu není třeba představovat. Ale co její opak? Box, do kterého člověk vstoupí a tři minuty stráví v teplotě dosahující takřka 90 °C pod nulou. Jeden takový se nachází v pražském centru zdraví Glamedic, kam můžete vyrazit na celou řadu procedur, mezi nimiž je právě i rychlý pobyt v kryokomoře. Tři minuty v ní stačí k aktivaci regeneračních procesů. Extrémní chlad totiž aktivuje v těle přirozené obranné mechanismy – dochází k zúžení cév, snížení zánětů a zvýšení produkce endorfinů, tedy hormonů štěstí. Po opuštění se c