Next.Move. Chrám zdravého pohybu

V honbě za dlouhověkostí můžete užívat všechny potravinové doplňky světa, dobře spát i jíst, jedno je ale jisté: bez pravidelné fyzické aktivity si život prodloužíte jen těžko. Když se ponoříte do studií z posledních let, které se touto otázkou zabývaly, narazíte na naprostou shodu: fyzická aktivita je spojena s nižším rizikem úmrtí z jakékoliv příčiny. Zlepšuje kardiovaskulární zdraví, posiluje kosti i svaly, zlepšuje psychiku, zkvalitňuje spánek a snižuje riziko chronických chorob.

Jedním z chrámů zdravého pohybu v Česku se za pouhé tři roky stal fitness klu